Mélangez 2 gouttes d' HE de gaultérie et 2 gouttes d' HE de laurier noble, 10 gouttes d'huile végétale de millepertuis et 30 gouttes d'huile végétale d'arnica. Massez la nuque. Mettez éventuellement un foulard autour de votre cou pour le garder au chaud après le massage.